Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 115.24g | Prot: 78.66g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай, Сахар. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сахар, Чай, Российская Корона Макароны По-Флотски. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|