Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 154.33g | Carbs: 238.13g.
Breakfast: Нектарин, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Нектарин. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|