Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 161.84g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Магнит Авокадо. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|