Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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138.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5524 kcal
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Fat: 195.08g | Prot: 270.94g | Carbs: 667.00g.
Breakfast: Pão Francês, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Sonda Pão de Frios, Qualitá Espeto Carne Bovina. Lunch: Paçoca, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Doce, Paçoca, Sadia Filé de Peito, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Coxinha. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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