Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 158.80g | Carbs: 280.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|