Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 120.16g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Сельдерей, Рис, Silk True Almond Unsweetened, Boivin Fromage Cheddar, Food For Life Ezekiel Bread, Жареное Яйцо, Авокадо, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина. Lunch: Масло Авокадо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка. Dinner: Хумус, Kupiec Rice Cake , Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic. Snacks/Other: Миндаль, Фисташки, Кешью. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|