Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 170.45g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Махеевъ Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Платье в Горошек Сметана 10%, Зеленый Лук, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|