|
Me esta gustando lo que estoy comiendo esta semana ya que estamos siguiendo una hoja semanal de Nature House y se come variado y sano . Es una forma de no aburrirte con la comida y comer de todo un poco.
|
1476 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 65.58g | Carbs: 186.60g.
Breakfast: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Azucarera Azúcar Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Té (Infusión), Galletas, Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Carretilla Ternera a la Jardinera. Dinner: Espárragos, Videca Piña en Su Jugo, Té (Infusión), Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Vinagre, Pimienta Negra, Lechuga, Tomates, Queso Fresco, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Galletas. Snacks/Other: Peras, Manzana. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Pilates - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|