Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
58 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 128.21g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Lunch: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Kikkoman Соус Соевый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|