Воскресенье. Завтрак. Десерт из взбитых сливок, банана и клубничного мармелада. Вафли шоколадные.
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 156.35g | Prot: 41.77g | Carbs: 2129.33g.
Breakfast: Ашан Киви, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Yayla Чиа, Десерт со сливками, Кабош Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Шоколадные вафли. Lunch: Heineken Пиво Светлое, Боровский Сыр Сыр Чечил , Фрегат Спинка Путассу Вяленная, Оливье ПП с курицей и сметаной, Ленивые Голубцы, Борщ с Говядиной. more...
|
|
Comments
Леночка, Добрый день Чудесного настроения и Прекрасных выходных 🤗 Как твоё самочувствие??? Завтрак ням ням 😋👍, хочется испробовать всего😉 пжл, поделись рецептом вафель!!!)
21 Feb 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ира, спасибо большое!😍 Вроде бы чуть лучше, но временами бывает несильный сухой кашель, муж даже в магазин не пустил, побоялся, что люди будут шарахаться😄 Ириша, вафли - вариация рецепта Алеси, только у неё мука миндальная, я заменила на пшеничную+ немного сливочного масла. Мне эти вафли нравятся своей воздушностью, хоть и довольно калорийные получаются, но лёгкие), в большой всего 40 г. Я добавляю ещё немного горького шоколада, вкус вафель такой терпковатый, можно есть с вареньем, сиропом и т.п.
🔶100 г молока, 2 яйца, 5 г разрыхлителя, 5 г какао, 10 г масла сливочного, 4 г шоколада горького. 🔶Масло и шоколад растопить. Соединенить молоко, желтки, просеянные муку, разрыхлитель и какао, добавить растопленные масло и шоколад.
🔶Белки взбить отдельно до устойчивых пиков и аккуратно вмешать в тесто.
21 Feb 21 by member: Sirmiona
|
Леночка спасибо 🤗 Выздоравливай поскорее ❤️ , а муки то сколько?
21 Feb 21 by member: Ирина Чапчикова
|
80 г муки😄Три раза ведь перечитала🙈, внимание 0)) Ира, спасибо большое!😘
21 Feb 21 by member: Sirmiona
|
21 Feb 21 by member: Ирина Чапчикова
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirmiona's Weight History
|