Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 54.84g | Carbs: 93.20g.
Breakfast: Отрубной овсянный хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Чай с Молоком, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Котлетки рубленные куринные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|