|
Ужин на 420 ккал Лосось 🐟 + сулугуни 🧀 + овощи + хлебцы с рыбной пастой + пиво безалкогольное 🍺
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 98.63g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло. Lunch: Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Сулугуни, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Сгущенка, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Fazer Булочка с Маком. more...
|
|
 Comments
неплохое дополеение пивчика)
05 Feb 21 by member: Самаркиню
|
у некоторых такой завышеный апетит, у меня утром каша ячневая, хлеб с маслом, сыр, кофе без сахара, обед- супы овощные+ мясо курица, ужин творог или яйца+хлеб + чай с сахаром, примерно 900 ккал, кушать не хочу, вес уходит, + фитнес что могу по возрасту
06 Feb 21 by member: nataljlisina
|
Не завышенный аппетит, а нормальный.С нормальными завтраками.Извиняюсь, конечно, но откуда тогда у комментаторов тут лишний вес при всем их бахвальстве «ой вот как я мало ем, аппетита нет, не то что вы» :)
06 Feb 21 by member: zoreya
|
Нормальный аппетит, а вот есть на 900 ккал - это не очень нормально
06 Feb 21 by member: Anastacia1987
|
я не хвастаю, я о том что многие кушают не по средствам, я простые продукты, что дома есть, да я тоже думаю что это мало 900 ккал.всю молодость на диетах и как у всех был возврат и снова диета, читаю что многие и вино пьют, это не совместимо, мучное сладкое, быстрые углеводы уже 6 месяцев не кушаю и не тянет, вес уходит по не многу уже 14 кг
06 Feb 21 by member: nataljlisina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|