stella3657's Journal, 28 Jan 21

автра контрольное взвешивание по результатам 2 недель дефицита но я чувствую по себе что результат небольшой но есть и ушло много воды =).

Завтрак.
Колечки фруктовые 🦄 с молоком + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + картошка варёная + ветчина из индейки + творог савушкин мягкий + 5 кружек кофе с киндер maxi 😋.

Ужин.
Творог с ряженкой и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.

---

1799 kcal

Fat: 60.94g | Prot: 109.39g | Carbs: 203.56g.   Breakfast: Krosby Unicorn Rings, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картошка Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Банан, Обережье Ряженка, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Kinder Maxi, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

2438 kcal

Exercise: Bathing - 1 hour, Zumba - 1 hour and 23 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 5 hours. more...