|
Добрый день! На завтрак овсянка с яйцами и яблоком запечённая на сковороде. Немного мёда и арахиса . Всем хорошего дня!
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 83.92g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Травяной Чай, Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Красное Яблоко. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. more...
|
|
 Comments
А можно рецепт пожалуйста!!
21 Jan 21 by member: Jon116s
|
21 Jan 21 by member: Natalka.K.
|
дайте пожалуйста рецепт 🙂
21 Jan 21 by member: nataliterent85
|
Алиночка, Привет 👋 Чудесного настроения 🤗 Очень красиво и аппетитно выглядит 😋👍
21 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
21 Jan 21 by member: black_26
|
Яблоко мелко нарезать, овсянки-сколько желает душа и КБЖУ))))(к меня 35гр), яйца-2шт. Все смешать и дать постоять минут 30. Выкладывание на сковороду и до готовности с обеих сторон.
Можно подсластитель добавить или специи различные (какао, корицу или ванилин)
Так же можно просто все перемешать или как я блином)
21 Jan 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ириш, спасибо большое!!! Очень приятно ☺️😘
21 Jan 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ой даж не знаю)) я просто хотела чтоб поджарилось, а там пробуйте-экспериментируйте☺️😉
24 Jan 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
Я готовила по Вашему рецепту, но в духовке! Очень вкусно 😋
24 Jan 21 by member: Natalka.K.
|
Спасибо))Да! И в духовке можно☺️
24 Jan 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|