stella3657's Journal, 13 Jan 21

Потренила и подготовилась к завтрашнему занятию будем с детьми рисовать снежок на 🎄.

Завтрак.
Овсянка на молоко - воде с 🍊 + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и кабочковой икрой.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + булгур + ветчина из индейки + творог савушкин мягкий + 4 кружки кофе с половиной 🍫 Шарлиз с фундуком.

Ужин.
Творог с ряженкой сметаной и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.

---

2069 kcal

Fat: 87.87g | Prot: 133.82g | Carbs: 189.31g.   Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Булгур (Вареный), Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Обережье Ряженка, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Творог 5%, Банан, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком. more...

2112 kcal

Exercise: Zumba - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...