|
Обед: суп рыбный из форели, гуляш из говядины с макаронами, овощи. Плюс кусочек морковного кекса и белый шоколад Lindt 5 г.
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 67.85g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Окей Манго, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Сыр творожный домашний, Каравай Хлеб Бездрожжевой, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Тыква, Приволжский Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Сметана 15%, Морковный Кекс, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гуляш из Говядины, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп из Семги. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Невидимый яблочный пирог, Творог 5%, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дэмка Колбаса Варёно-Копченая, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Киви. more...
|
|
 Comments
Леночка, вкуснота 😋👍 Чудесный обед 😊
12 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ира, спасибо!🤗 Конечно, это не бледная курогрудь, которой после праздников уж очень много в ленте, а нормальный человеческий обед 😃, вполне терпимо по ккал, меньше 500.
12 Jan 21 by member: Sirmiona
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
12 Jan 21 by member: ol7hg
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
12 Jan 21 by member: ната13456
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirmiona's Weight History
|