|
Вторник. Завтрак☕ Каша Дружба с тыквой 🍚, тост из ц/з муки с творожным сыром авокадо и рыбой 🌮 Ещё были манго и курага😍 У нас сегодня -20°С😱, для меня это ужас ужасный, холод очень не люблю. Вчера гуляла в -12, замёрзли колени 🤣 Несмотря ни на что, всем хорошего дня!🤗
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 67.85g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Льняные Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Окей Манго, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Сыр творожный домашний, Каравай Хлеб Бездрожжевой, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Тыква, Приволжский Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Сметана 15%, Морковный Кекс, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гуляш из Говядины, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп из Семги. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Невидимый яблочный пирог, Творог 5%, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дэмка Колбаса Варёно-Копченая, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Киви. more...
|
|
 Comments
Леночка, доброе утро и хорошего настроения 🤗😊 какой вкусный завтрак 😋👍 не мерзни 🤗🙋 у нас тоже холодно минус 15 с утра🥶😉 к четвергу -20 обещают , днём 🥶😱
11 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка, привет!🤗 Спасибо большое!🌹 У нас обещают до -30°С😱 Конечно, у меня есть возможность не выходить из дома, но погулять всё равно хочется, хоть немного), вот сегодня в первый по-настоящему морозный день попробую 😄, надеюсь, не превращусь в ледышку❄️😆
11 Jan 21 by member: Sirmiona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirmiona's Weight History
|