stella3657's Journal, 25 Nov 20

Осталось совсем немного времени до мед осмотра и начала работы, если честно я уже с ума схожу 😜 от безделья.

Завтрак.
Маннка на молоке с 🍐 + 2 яйца всмятку + 2 кружки кофе с бутиком на хлебце с ветчиной из индейки и 🧀.

Обедо - перекус.
Капуста квашеная + булгур + мидии маринованные в масле + творог савушкин мягкий + 5 кружек кофе с половиной 🍫 alpen gold орео нежная клубника 😋.

Ужин.
Творог с кефиром и 🍌 + 2 яйца всмятку + 3 кружки чая.

---

1945 kcal

Fat: 81.36g | Prot: 123.70g | Carbs: 180.34g.   Breakfast: Груша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Манная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Vici Мидии в Масле Любо Есть , Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный). Dinner: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Обережье Творог 5%, Банан, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Шоколад Орео Нежная Клубника. more...

2121 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...