Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
136.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
4634 kcal
|
Fat: 156.03g | Prot: 231.36g | Carbs: 547.25g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Mortadela Ouro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|