Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 91.79g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Сметана 20%, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Горбуша на Пару. Dinner: Ашан Груша Вильямс. Snacks/Other: Магнит Хурма, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|