|
Всем отличного дня! На завтрак творожно-сырная лепешка и к кофе половинка прот.батончика ☕️
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 116.95g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Батон Нарезной, Яйцо, Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: Joyco Драже Панда, Господарь Дольки «Криспи» с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимое), Solvie Протеиновое Печенье «Чёрная Смородина», BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. more...
|
|
 Comments
Спасибо, Алиночка! Хорошей пятницы! 😀😀😀
30 Oct 20 by member: Stacy_Mali
|
30 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
А можно рецепт лепёшки?))
30 Oct 20 by member: xuxareva.mariya
|
30 Oct 20 by member: Алиса Богатырева
|
30 Oct 20 by member: glaubn
|
30 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Рецепт:
✅творог-100гр
✅мука-15гр
✅яйцо-1шт
✅сыр-15гр
✅специи
Если суховато тесто вышло можно кефирчик или молока добавить!(~50мл не больше)
Все смешать, сыр натереть и выложить на сковороду(вилкой удобно разминать). Жарить с двух сторон до румяности)
30 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
30 Oct 20 by member: era121
|
Вкуснота и загляденье 👍😋 Алина 👋 уютного вечера 🤗
30 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
30 Oct 20 by member: Sash226
|
люблю ваши тарелочки в ленте!😊
30 Oct 20 by member: azia12
|
Любой сыр! У меня сегодня вообще был Ларец с грецким орехом 😅
30 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
30 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Azia12 кстати, если у вас есть глобус гипермаркет, там похожие есть, но с медными вставками)))
30 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
Нет, пока до нас не дошел. Надо на вб порыться
30 Oct 20 by member: azia12
|
Если что найдёте-скажите☺️😉
31 Oct 20 by member: alina.zaitsieva.90
|
31 Oct 20 by member: azia12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|