Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 72.12g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бифилакт Биота, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Еда без Забот Салат Винегрет . Dinner: Магнит Яблоко. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Olmish Манго Сушеное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Еда без Забот Салат Винегрет . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|