Lugusi's Journal, 05 Oct 20

Pizza barbacoa, masa sin harinas que hoy salio bien al finnnn 😅🍕

View Diet Calendar, 05 October 2020:
1311 kcal Fat: 34.79g | Prot: 164.57g | Carbs: 90.02g.   Breakfast: HSN Sports Evolate Chocolate, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Whey Protein & Oats, El Granero Harina de Coco, Royal Levadura, Zanahoria, Calabaza. Lunch: Champiñones Portobello, HSN Sports Evolate Chocolate, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Zanahoria, HSN Sports Evolate Chocolate, Calabacín, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Nuez Moscada, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Coliflor, Alteza Salmón Ahumado Noruego, Lidl Tofu Frutos Secos. Dinner: Canela, HSN Sports Evolate Chocolate, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Gelatina Neutra, Calabaza, Canela, Aliada Queso Mozzarella Rallado, La Vaca que ríe Quesitos Light , Champiñones, Pimiento Rojo, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Prima Salsa Barbacoa Cero, Eroski Basic Tomate Triturado, Cebollas, ElPozo Bacon Ahumado, Hacendado Jamón Cocido en Su Jugo, Royal Levadura, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Other: Orbit Chicle Arándanos sin Azúcar , Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Harina de Arroz, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, El Granero Harina de Coco, Mercadona Claras de Huevo. more...
1893 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Cómo es la masa? 
05 Oct 20 by member: Chispachispa
🤤 
05 Oct 20 by member: Succubae
Puedes escribir la receta de la masa porfi 🥺 
05 Oct 20 by member: eloopz
me quedo para saber 
05 Oct 20 by member: almukamu
Esta Interesante la receta de la masa🤤 
05 Oct 20 by member: "Tania"
que buena pinta!!! me interesa la receta de la masa por favor 😋🙏 
05 Oct 20 by member: medusiya79
👀 
05 Oct 20 by member: Chabela68
🤤 
05 Oct 20 by member: Andrea.j.28
Triture 80g de pechuga de pollo, 120g de claras, cebolla en polvo y pizca de levadura, y hornee en un molde hasta que estuvo dorada, a ojo todo! Con atún tb sale 😊 
06 Oct 20 by member: Lugusi
Wow no sabía yo eso, pues me lo apunto!! 👏 
06 Oct 20 by member: lala_fit
Para mañana Pizza Lugusi 😉 yo la hacía con el pollo cocido y un huevo, está buena pero la tuya tiene una pinta buenísima, gracias por la receta 😊 
06 Oct 20 by member: Succubae
Pero entonces la pechuga es cocida o sin cocer? 🤔 yo la tengo que probar ! 
06 Oct 20 by member: Chispachispa
Cocida, muchas veces uso la del mercadona, que viene en tiras y está donde los fiambres 🦥 
06 Oct 20 by member: Lugusi
👌👌👌👌 esas tiras son de lo mejorcito de Mercadona, sobre todo las asadas que tienen sabor kebab. Creo que lo voy a probar primero con esas que soltaran menos agua que las cocidas... Gracias! 🤗 
06 Oct 20 by member: Chispachispa
Menos mal que preguntaste pq la iba hacer en crudo 😅 
06 Oct 20 by member: Succubae
Mirar yo hago un pan con semillas de lino trituradas y claras de huevo sal y bicarbonato sódico y dale bastante bien, por si os interesa. Yo las use para hacer unas hamburguesas y bocadillos. Así es sin gluten no levadura q hay gente q no puede como los q tienen una dieta especial por el h.pylori por ejemplo. Por cada cucharadas de harina una clara y un poquito de bicarbonato, no pasarse sino sabe mal. Yo puse una cucharadita de las de café por 5 claras ( por cierto en el Mercadona venden claras de huevo en bote donde los quesos, el tofu,.) 
06 Oct 20 by member: almukamu
Lo pruebo fijo almukamu, gracias!!  
06 Oct 20 by member: Lugusi
receta de la masaaa porfiii 
06 Oct 20 by member: ainaecheve
almumaku vi una receta como tú dices hace unos días, la tengo en pendientes de probar 😊 
06 Oct 20 by member: Succubae
Pregunto los 80 de pollo es ya cocido o antes de hacerlo? 
06 Oct 20 by member: Succubae

     
 

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