Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 100.33g | Carbs: 260.57g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Бахетле Сыр Скаморца 40%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Хурма, Мералис Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Магнит Яблоко, Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|