Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 132.13g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Говядина Постная, Свекла Вареная. Dinner: Кленовый Сироп, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|