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Cena - pastel 🥒🧀
View Diet Calendar, 21 September 2020:
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1299 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 154.17g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Barney Powdered Almond Butter, HSN Sports Evolate Chocolate, Bolero Sobre, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo, Eco Cesta Copos Suaves de Avena Integral. Lunch: Valor Cacao Desgrasado, Joseph's Sugar Free Syrup, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, Calabacín, Calabaza, Canela, Berenjena, Salmón, Setas de Ostra, Cebollas, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros. Dinner: HSN Sports Evolate Chocolate, Bolero Sobre, Hacendado Yogur Natural 0%, Melocotones, Aceite de Oliva, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Pascual Claras, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Calabacín, Hacendado Leche de Almendras Zero, Joseph's Sugar Free Syrup, Decathlon Whey Protein Vainilla, Vahiné Agar-Agar, Hacendado Leche de Coco. Snacks/Other: Orbit Chicle Arándanos sin Azúcar, Ciruela, Melocotones, Hacendado Leche de Almendras Zero, Decathlon Whey Protein Vainilla, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso. more...
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2017 kcal
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Exercise:
Zumba - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
muy buena pinta! qué lleva además de calabacín y huevo?
21 Sep 20 by member: Duramba
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Lleva capa de calabacín, loncha de pavo, capa de calabacín... La mezcla son huevos batidos con requesón, sal y pimienta 😁
21 Sep 20 by member: Lugusi
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por favor Lugu pon receta completa para novatos
22 Sep 20 by member: evafan2005
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22 Sep 20 by member: judityod
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Simplemente coger un molde e ir alternando capa de calabacín (cortado en rodajas finas) con jamón york o pavo, hasta llenarlo. Yo utilicé un molde pequeño (15cm), así que bati un huevo y 2 claras junto con 2 cucharadas de queso fresco batido y dos cucharadas de requesón, sal y pimienta. Esa mezcla se echa por encima, después un poco de queso rallado y al horno unos 30 min, que esté bien doradito!
22 Sep 20 by member: Lugusi
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23 Sep 20 by member: evafan2005
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