На работу пока что не удалось устроится потому что садик на ремонте а заведующая в отпуске до начала августа так что я успею досмотреть Люцифера это радует 😸. Нуу и как говорится не всё в нашей жизни хорошо, мне кажется что один очень важный для меня человек обманывает и водит меня за нос ещё и игнорит меня из за этого настроение портится а 🌧️🌧️погода это чувство удваивает. Активность. 1️⃣Тренировка ВИИТ в течении 36 минут. Завтрак. Космостарс с 🥛 + 2 яйца всмятку + кофе. Обед. Капуста квашеная + картошка варёная + селёдка + чай. Перекус. Йогурт Сарофаново термостатый + кофе с вологодский пломбиром на сгущёном молоке 😋. Ужин. Капуста квашеная + огурцы + сметана + 3 яйца всмятку + ветчина из индейки + йогурт Сарофаново термостатный + чай.
|
1899 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 99.00g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Северная Гавань Сельдь Филе Кусочки в Масле, Картошка Вареная, Зеленый Чай, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Кофе, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|