Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 174.54g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Куриное. Dinner: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Нектарин. Snacks/Other: Нектарин, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Авокадо, Шампиньоны, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|