king_georgear's Journal, 22 Jun 20

Vegetable risotto (zucchini, chili, ginger, red cabbage, carrot, coriander, green onions), broccoli and white salmon

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2368 kcal

Fat: 76.99g | Prot: 127.44g | Carbs: 291.73g.   Lunch:  Banana,  Aceite de Girasol,  Brócoli,  Salmón,  Arroz Yamani,  Manzana. Dinner:  Pan Integral de Centeno,  Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Other: La Serenísima Manteca,  Pan Integral de Centeno, La Serenísima Leche Menos Calorias, COTO Yogur Firme Descremado . more...

2926 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 26 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...