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Hier j'ai explosé mes macros.. Trop de glucides pour moi que normalement ne dépasse pas le 15gr par jour. Aujourd'hui j'ai très mal au crâne, je ne me sens pas en forme. J'espère d'avoir appris la leçon. Les glucides je ne les toler pas. C'est la vie je dois m'adapter c'est tout.
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1015 kcal
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Fat: 76.49g | Prot: 65.84g | Carbs: 17.60g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Envia Crème Fleurette Entière Onctueuse 30%, Auchan Carottes Râpées, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée, Olives, Dolce Gusto Lungo, Huile de Coco, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Parmesan (Râpé). Dinner: Envia Crème Fleurette Entière Onctueuse 30%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Delisse Petit Suisse , Ocean Sea Filet de Colin D’Alaska à la Bordelaise, Fromage Provolone. more...
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