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Bueno, vamos bien. Sigo la dieta Dukan y como la semana pasada hice el tonto, desde el miércoles volví a empezar los 3 días de ataque, además he reducido las calorías y tachán... esta mañana me daba la báscula los buenos días con 66,5 kgs. LLevo casi, casi, 5 kgs perdidos desde el 14 de abril, menos de un mes y medio, Mi meta eran 5 kilitos en 45 días y si puede ser, otros 4 antes del 30 de junio, espero llegar, porque quitando la semana pasada que estuve con la regla me lo he tomado muuuy en serio (los fines de semana me doy pequeñas concesiones, como ayer que cené un pedacito de pizza)
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1926 kcal
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Fat: 77.28g | Prot: 90.97g | Carbs: 206.94g.
Breakfast: Brownie Dukan, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Brownie Dukan, Café Espresso, Activia Yogur Natural 0%, Mejillones al Vapor o Escalfados, Gambas, Langostinos, Brillante Fideuá Mediterránea. Dinner: Kinder Helado Kinder Bueno, Telepizza 4 Quesos. Snacks/Other: Milbona Drink Piña Colada (Milbona), Magnum Double Caramel (73g), Gofre. more...
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