Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 77.82g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Избенка Страчателла. Lunch: Куриный Бульон, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali23051's Weight History
|