|
Обед на работе. Филе окуня и овощи.
|
1297 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 108.85g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Lunch: Брокколи на Пару, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лосось. Dinner: Fish&More Окунь Филе с Кожей , Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Ходьба 12000 - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
|
 Comments
Как я его люблю. Сейчас самая любимая рыба.
04 Mar 20 by member: a_pogovorit_
|
04 Mar 20 by member: a_pogovorit_
|
Да, Таня, очень вкусный получился окунь. Я кго в лимоне замариновала и готовила в микроволновке. Это просто бомба👍
04 Mar 20 by member: _perfect_
|
Подскажите пожалуйста, а это порция на одного человека или на двух?
06 Mar 20 by member: TayaTen
|
Это порция на одного человека.
07 Mar 20 by member: _perfect_
|
Здесь 210 грамм окуня( вес сырого)
07 Mar 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|