🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠's Journal, 24 Feb 20

早餐车前子壳粉5g冲泡喝温水1升
午餐鸡胸肉西兰花韭菜粉丝鸡蛋饺子4个
晚餐待定😂

Comments

總算有肉了👍

24 Feb 20 by member: 尼歐NEO

肉要省着吃

24 Feb 20 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

還沒開放外出購物嗎？

24 Feb 20 by member: 尼歐NEO

出门购物需要身份证和健康码有肉也很少能不能买到全靠运气

24 Feb 20 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

喔喔，還真是要省著點吃了😅辛苦了👍總會過去的，大家加油💪

24 Feb 20 by member: 尼歐NEO

我就想知道我吃一碗面热量怎么算哈哈哈

25 Feb 20 by member: chaos-

我用的薄荷app记热量（搜面条品牌输入面条重量）（有配菜的再输入：什么菜多少重量）就能看到

25 Feb 20 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

@chaos 用吃飯的平碗，一碗麵（不突出碗口喔）約半碗飯的熱量，一平碗飯約180克，280熱量。當然如果家裡的碗較大或特大，那這種算法無用😅😅😅😅

25 Feb 20 by member: 尼歐NEO

1升水是一口气喝完吗？

25 Feb 20 by member: mengwal

一次200-300至多，一次太多除了練胃的彈性（大胃王都用水練胃的彈性）之外，就是訓練自己的膀胱系統的排毒能力。

25 Feb 20 by member: 尼歐NEO

一升水是起床到吃完午饭陆续喝怎么可能一次性喝完要撑死我吗😂 下午到晚上再陆续喝一升水

26 Feb 20 by member: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠


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