|
Обед на работе. Ну и еда у меня теперь! Сплошная трава и белок - сегодня это грудка утки.
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 108.58g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кинза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шпинат, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Dinner: Творог 5%, Хек Жареный, Болгарский Перец, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
13 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
|
 Comments
Какая красота и вкуснота 😋. У нас в продаже видела только утиные ножки.
12 Feb 20 by member: Sab7771
|
Ты ж моя козочка🐐а перец то сладкий хоть Натали?😃
12 Feb 20 by member: littlEnergizer-220v
|
🤣🤣🤣 да!!! травой ты себя не обделила)))
12 Feb 20 by member: upochka
|
Реально как коза ем. 800 грамм овощей/фруктов в день наедаю теперь🤪
12 Feb 20 by member: _perfect_
|
А перец вроде сладкий, но местами горький, прям полосами отдельными
12 Feb 20 by member: _perfect_
|
наташ, ты на мужа еще не блеишь?😂😂😂
12 Feb 20 by member: upochka
|
_perfect_ а я столько пучистых продуктов съесть не могу,нельзя,помру от того что разорвет на много маленьких медвежат 🙈😄
12 Feb 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Любаш, не не блею😄 Приучаю себя так есть всю жизнь! Уже вполне получается.
12 Feb 20 by member: _perfect_
|
Свет, ну в принципе можно термически обработать ( варить, на пару, тушить) и наедать. Мне свежие лучше заходят.
12 Feb 20 by member: _perfect_
|
_perfect_, Наташ, так ты ешь только листья и кусок мяса??? Ни молочки, ни круп, ни хлеба???
13 Feb 20 by member: upochka
|
Любаш, молочка есть, круп нет( не влезают в КБЖУ), хлеб уже давно не ем, только хлебцы finn crisp( если влезают в калорийность).
13 Feb 20 by member: _perfect_
|
_perfect_, Ужас!!! Наташа, скажи тебе комфортно, не боишься срыва???
13 Feb 20 by member: upochka
|
Любаш, не поверишь, супер комфортно. Я могу есть все что захочу и когда захочу, если это влезает в планку по калориям. 110 грамм белка и 800 грамм овощей/фруктов ежедневно - это обязательное правило, остальное все что захочу.
13 Feb 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|