Último día de AD!!
Mañana me peso y hago balance.
Menú de hoy:
- desayuno: avena con cosas e infusión digestiva.
- media mañana: frutos secos, mandarina e infusión delante del ordenador, como es habitual.
- comida: crema de verduras con pistachos; alubias negras refritas (tomate, pimientos, especias barbacoa) con arroz y judías verdes; mandarina.
- cena: empanadilla de espinacas, plátano, infusió (sin foto).
9200 pasos. Llevo un promedio de 10.000 al día en la última semana y de 9500 en el último mes. Me propongo mantener este ritmo durante todo el año.
