Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 82.82g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Цветная Капуста, Магнит Авокадо, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Варенье, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|