stella3657's Journal, 13 Jan 20

Понедельник день тяжёлый особенно после каникул на парах сидела и засыпала 😴с непривычки.

Завтрак.
Йогурт valio тайский смусси манго маркуйя + бутики на хлебцах с витчиной из индейки и сыром+ 2 яйца всмятку+ кофе с 🍫 алпен гольд орео арахисовая паста.

Обед.
Помидорка+ булгур+ карбонад+ чай зелёный с 2 🍬 золотая лилия.

Перекус.
Йогурт Савушкин греческий большой+ чокопай кокао.

Ужин.
Творог с кефиром и бананом+ 2 яйца всмятку+ чай зелёный с конфетой харитоша🐕.

Всем удачной рабочей и учебной недели =)

---

1938 kcal

Fat: 86.18g | Prot: 123.24g | Carbs: 169.93g.   Breakfast: Valio Йогурт с Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Булгур (Вареный), Зеленый Чай, Красные Помидоры. Dinner: Банан, КДВ Нижний Тагил Харитоша, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Cacao, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...