Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 159.74g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Леовит Каша Льняная, Простоквашино Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Семена Льна, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: ВкусВилл Филе без Кожи Охлаждённое, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Филе без Кожи Охлаждённое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|