Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 155.42g | Carbs: 54.32g.
Breakfast: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хортекс Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сырой Овощ, Стейк из Свинины или Котлета, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Табрис Куриное Филе с Сыром , Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|