Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 127.20g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ашан Хурма, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Isey Skyr Печеное Яблоко, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, ВкусВилл Хурма, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Multi Pro, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|