|
Доброе утро!
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1745 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 125.55g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Йогурт Малина, Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Мандарины, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Кофе (Растворимое), Шампиньоны, Лук, Помидоры, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. Dinner: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Roshen Монблан с Сезамом, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). more...
|
|
 Comments
Поделитесь, пожалуйста, рецептом овсяного блина)
17 Dec 19 by member: Rosa99999
|
40-50гр овсянки(лучше мелкой или перемолоть);яйцо-1шт, 50-60мл-воды или молока. Специи по вкусу и в зависимости от начинки))) смешать, даю немного постоять минут 10-15 и на ап сковороде под крышкой жарю))
17 Dec 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
А сколько такой овсяноблин по бжу выходит?
17 Dec 19 by member: Mom.panic
|
начинка сыр с помидоркой?
17 Dec 19 by member: nehbet27
|
17 Dec 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
С начинкой этот вышел на 326 калорий
17 Dec 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
это называется овсяноблин?)))
17 Dec 19 by member: Marya270400
|
17 Dec 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|