|
Завтрак.
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 76.32g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Салат Витаминный, Салат Витаминный, Лента Курица Гриль, Форель Гриль Лента Рыба, Компот. Dinner: Ананас, Лента Курица Гриль, Лента Салат Витаминный, Valio Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
 Comments
о, прикольно, вместо хлеба -огурец, отличная идея , воспользуюсь 😁
30 Nov 19 by member: chuprinanv
|
30 Nov 19 by member: Лиса Шкод
|
Я тоже так ем, иногда вместо огурца помидор или оладушек из кабачка)
30 Nov 19 by member: Tanatosss
|
ммм, вкусняха, я так делаю, только с помидоркой! попробуйте-класс!
30 Nov 19 by member: slonik3108
|
01 Dec 19 by member: g.angelinka27
|
slonik3108 спасибо попробую.
01 Dec 19 by member: 1967Светлана
|
g.angelinka27 да мои любимые тарелочки и размер их нравится, визуально полная тарелка еды, а по факту порция не большая.
01 Dec 19 by member: 1967Светлана
|
02 Dec 19 by member: g.angelinka27
|
Света☺вы на какой то определенной диете?Всегда глядя на фото ваших приёмов пищи ловлю себя на том что я съела бы то же самое😂🌺
04 Dec 19 by member: Лара ок
|
Какой калорийности и бжу придерживаетесь?
04 Dec 19 by member: Лара ок
|
Лара ок сейчас питаюсь в диапазоне 1900-2000, худела на 1600, с августа поддерживаю вес, диеты определённой не придерживаюсь похоже на кето, но отличие ем много фруктов. Разница сейчас в еде чуть больше порции, чем когда худела. За 6 месяцев минус 16 кг, на поддержке ушло ещё 2 кг
04 Dec 19 by member: 1967Светлана
|
Крупы и быстрые углеводы не употребляете?
04 Dec 19 by member: Лара ок
|
Нет не употребляю, но ем суши и на работе тефтели, а они с рисом, но только в таких блюдам его ем.
04 Dec 19 by member: 1967Светлана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|