stella3657's Journal, 27 Nov 19

Завтра последняя практика по окружающему миру 🌱 потихоньку разгребаю долги по учёбе 📚📝которые накопились пока писала диплом было некогда делать дз.

Завтрак.
Сырок творожный Лукоморье с кокосом и 🍫 + бутики на хлебцах 1 ый с кабачковой икрой и сыром 2 ой с кабочковой икрой и грудинкой + 2 яйца всмятку+ кофе с молоком и шоколадкой милка баблс с кокосом.

Обед.
Морковка с сметаной+ гречка + грудинка+ чай.

Перекус.
Кофе с молоком и мягкой вафлей яшкино с 🍒 джемом + мандаринка за кадром.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и 🍐+ 2 яйца всмятку+чай зелёный с 4 ирисками Меллер тирамису.

С пятницы прибавляю ещё 30 ккал взвеситься планирую 1 декабря посмотрим что будет до 2 января планирую дойти до 2000ккал

---

1848 kcal

Fat: 96.05g | Prot: 96.97g | Carbs: 150.90g.   Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Еко Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Milka Milka Bubbles Кокос. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Гречка Отварная. Dinner: Груша, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Романов Луг Творог 1%, Меллер Меллер Ирис Тирамису, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. more...