|
Доброго времени суток! Хотелось бы поделиться своей проблемой и попросить помощи. Буду крайне откровенной, чтобы вы смогли оценить ситуацию. На данный момент мне 15 лет, следить за фигурой и внешностью в принципе начала лет с 13-14. Я никогда не была особо худой девочкой, но и критическим мой вес не был. Но в период «подросткового» возраста (13) начала замечать, что многие мои ровесницы выглядят лучше и стройнее меня, и я начала следить за собой и активно заниматься спортом. За год смогла сбросить 10 кг. При росте 156 см я весила 43-45 кг. Меня в принципе все устраивало. К слову, на тот момент у меня ещё не было цикла, и этот факт меня сильно волновал. Благо они пришли чуть меньше года назад, но за пол года до этого я немного дала слабину и начала кушать всё что захочу, меньше уделяла внимание спорту и перестала считать калории. По началу особых изменений я не наблюдала, но потом я поняла, что набираю вес и начала что-то с этом делать. Но любое ограничение в пище заканчивалось срывами. В итоге я набрала ещё больше, чем было и сейчас мой вес составил 56 кг, это вроде бы норма, но мне крайне некомфортно в этом весе. И вот уже около года не могу похудеть, а очень хочется. Что я только не пробовала...и голодовки, и пп, и сбалансированное питание, и за калориями по сей день слежу, и спорт регулярный (дома качаюсь и на танцы хожу, где очень активно двигаюсь). Вес только набирается, и я не знаю что делаю не так, врачи и слушать не хотят, говорят, что в моём возрасте всё вредно, всё нельзя и вообще у меня отличный вес. Но разве я могу с ними согласиться, если самой нехорошо. Прошу, помогите мне, может у кого-то были подобные проблемы или вы разбираетесь в подростковом организме. Буду очень благодарна, заранее спасибо...
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
857 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 23.52g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Макароны с Яйцом. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе, 4 Сезона Малина Замороженная, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печенье. Dinner: Магнит Хурма, Мандарины, Чай, Город Сад Каша из Печеной Тыквы. Snacks/Other: Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|