Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 127.39g | Prot: 81.19g | Carbs: 8.11g.
Breakfast: Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Dymatize ISO-100, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Велком Колбаса Брауншвейгская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|