Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 130.93g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко Зеленое, Авокадо. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Батон Летний, Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный". Dinner: Пшено, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Молочная Культура Йогурт 1,5%, Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|