|
Доброе утро. Ну кому как. Сделала я вчера фотки для Оли (Расписной) и охренела. Это пи@дец, я обычно так не выражаюсь, но тут других слов не было. Ночь почти не спала. Решала, каким хреном я тут целый год занималась и нафига мне было скидывать эти20 кг, если пропорции стали только хуже. Что делать теперь? Силовые? Понимаю, что помогут, но я очень их люблю (пробовала), есть другие виды спорта, но в этом плане они менее эффективные. Утром разбудила мужа и со скандалом (ему собираться на работу) заставила сделать фото в шортах. Фото ужасные, но меня немного отпустило. Не все так ужасно, как в джинсах (похоже это они виноваты🤣). Работать есть над чем -дивот, ляжки, бока), но все корректируется))) Вот так меня иногда накрывает. И спасибо Оле за толчок и прозрение.
|
2610 kcal
|
Fat: 165.91g | Prot: 124.55g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Булочка, Селяночка, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Котлеты кур. Dinner: Павловская Курочка Голень Цыпленка-Бройлера, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. Snacks/Other: Котлеты кур, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
21 to 40 of 104
 Comments
Нормально все! Кожа не висит, ее нормальное состояние после сброса лишнего веса, потихоньку и она подтянется. Ягодицы - на месте, видно, что тело тренированное! Отличный результат! Если хотите рельеф, то здесь придётся работать уже с железом, с упором на группы мышц- руки/спина, ягодицы/ ноги. Если руки и спину модно тренировать через день, то ягодицы и ноги желательно с перерывом 2-3 дня. Для сушки лучше кардио добавить. Ну а живот, тут всеобщая глобальная проблема женщин))) я 2 год убираю жир, сушиться мне нельзя из-за почек, но и то рада тому что ушли 15,5 кг)))
20 Aug 19 by member: olgakuper78
|
У меня тоже после детей соотношение талия-бедра в худшую сторону поменялось (было 61-90 см, стало 66-91). Талия стала менее выражена. Надеюсь в зале получиться исправить.
20 Aug 19 by member: Balerinka_
|
Deathfloor, вы серьёзно считаете, что для взрослого и эмоционально зрелого человека мнение незнакомых комментаторов из интернета может стать источником стресса?
20 Aug 19 by member: Balerinka_
|
Даша, хорошая фигурка. Красивая)🤗
20 Aug 19 by member: Komunadototznaet777
|
Киньте профиль оли пожалуйста, мне тоже мотивации хочется
20 Aug 19 by member: Natasha_VN
|
Natasha_VN, зайдите ко мне в подписки там есть расписная латиницей
20 Aug 19 by member: 8800775
|
Balerinka_, да не обращайте внимания)))
20 Aug 19 by member: 8800775
|
Да я и не против критики, иногда надо спускаться с небес на землю. А где наговорят гадостей как здесь)))))
20 Aug 19 by member: 8800775
|
20 Aug 19 by member: puhlyk
|
Вообще не вижу ужаса! Как в том анекдоте: "Ужас, конечно, но не ужас-ужас"😜. Удачи Вам в физкультуре! А почему не хотели силовые?
20 Aug 19 by member: storyowner
|
Даш, а в чем п@здец, не пойму?
20 Aug 19 by member: maran78
|
20 Aug 19 by member: puhlyk
|
storyowner, не знаю, как то эмоционально не созрела, не могу полностью им отдаться что ли, а как попало не хочется. Короче надо начать и все будет)))
20 Aug 19 by member: 8800775
|
Даша, ничего ужасного, хорошая фигура, учитывая, что ребёнку 1,6 только. 20кг - РЕЗУЛЬТАТИЩЕ👏 Тело гладкое, нет целлюлита. Ну, а пропорции, к сожалению, сложно восстановить, роды крадут сантиметры в талии. У меня при таком же росте на 2кг больше, разница талия-бедра 20см, а так хочется- 30😫 Если есть возможность и время на зал, то - да, слепить тело можно силовыми. У меня нет возможности😬 пыхчу дома. В общем, нет повода для паники, работаем дальше🤗
20 Aug 19 by member: IrGo1
|
Все отлично...попа, ножки, животик - все супер
20 Aug 19 by member: lobacheva100518
|
IrGo1, ребенку 2 уже))) у меня 25 см разница, а хочется 30))))
20 Aug 19 by member: 8800775
|
По мне все отлично, перечитала ваш пост два раза и не совсем поняла, почему такое недовольство. А какая ваша фигура мечты?
20 Aug 19 by member: penelopa1980
|
Блин девочки, я просто не так написала, ужас был в джинсах, не моя модель, но меня это хорошо встряхнуло. Джинсы искала с высокой талией, чтобы хоть чуточку на олины были похожи)))
20 Aug 19 by member: 8800775
|
Я Вас понимаю. У меня с джинсами с завышенной талией тоже не сложилось. 😉
20 Aug 19 by member: storyowner
|
Что хочу сказать. Все нормально, собой результатом я довольна, но хочется уже чего-то большего что ли. Поэтому я сейчас в "творческом" поиске и немного штормит
20 Aug 19 by member: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|