|
Доброе утро FS 🌼 И снова очень питательный и калорийный завтрак 🤦 а ведь ещё планировала добавить к нему авокадо и яйцо, вбив поняла что будет совсем много... Сегодня по плану уборка, тренировка и готовка и сон) а в понедельник на работу 😭
|
1791 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 129.94g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Помидоры, Сыр Голландский, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан. Lunch: Сыр Голландский, Берёзка Сыр Полесский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый Овсяный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свеклы, ПП Брауни. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Тёрн, Ostrovit Протеин, Саттвик Экохлебцы из Цельного Пророщенного Зерна Пшеницы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Авокадо. more...
|
|
 Comments
Доброе утро, Илон!☀️Хорошего дня тебе !😘🌸
17 Aug 19 by member: glaubn
|
Танюш, спасибо моя хорошая 🤗🌹😘 и тебе замечательного дня🙏
17 Aug 19 by member: IlonaKoroleva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlonaKoroleva's Weight History
|