|
Хочу выставить фото, чтоб мне что-нибудь написали😂🙈 Хочу кубики...или что то приближённое, но у меня лень... Дайте пендель или подбодрите...пожалуйста!!
|
1702 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 107.27g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эвалар Семена Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Арахис, Пятерочка Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, XXL Power Protein Bar Cocos, Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом. more...
|
|
1 to 20 of 25
 Comments
Силовых больше и будут вам кубики и расчёт калорий правильный
13 Jul 19 by member: madina.kondrateva
|
а мне все уже нравится 🤗🤗😍
13 Jul 19 by member: maran78
|
Хорошенькая!👍 хотите кубики, увеличивайте сухую массу тела, для этого в рационе должно быть 35-40% белка и силовые тренировки 💪
13 Jul 19 by member: onha1
|
Алина,ты замечательно выглядишь и без кубиков, пенделя от меня не жди😋
13 Jul 19 by member: lask-ludmila
|
13 Jul 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Наташа, Люда...спасибо большое🤗🤗🤗
13 Jul 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Живот офигенный,у меня такого никогда не было,даже в 55кг,всегда был кругленький животик, а теперь после полосной операции и подавно. Так что живот твой и без кубиков,более чем👌
13 Jul 19 by member: lask-ludmila
|
Становую тягу и приседания со штангой
13 Jul 19 by member: andrew.y
|
Мои сторизы тебя бодрят надеюсь , дорогуш😉💋💋Пока сама себе не дашь пендель, ничей пинок не поможет) Проверено✋Фигура👍
13 Jul 19 by member: glaubn
|
13 Jul 19 by member: G_Katerina85
|
Спасибо, Люда, у меня тоже такого не было никогда...всегда спасательный круг был😂
13 Jul 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
13 Jul 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Танюш, твои сториз меня в депрессию вгоняют😂😂😂😂😂😂
13 Jul 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Ты чего?!😅 Вроде позитивные видосики меня с железом на адреналине🤪
13 Jul 19 by member: glaubn
|
purposeful_stW а где смотреть??
13 Jul 19 by member: maran78
|
В ИГ , Наташ, иногда кидаю видео силовых своих)
13 Jul 19 by member: glaubn
|
13 Jul 19 by member: maran78
|
Рита...знаю! У меня ее вообще нет...стараюсь, через день, но стараюсь😂🙈
13 Jul 19 by member: alina.zaitsieva.90
|
Алина, а рост у вас какой?
14 Jul 19 by member: Tati_lian
|
Мне все нравится👌, может попку подкачать если только🙊
14 Jul 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|